Setiap manusia yang memiliki beraktifitas rutin setiap hari mulai dari hari senin hingga hari sabtu . beraktifitas setiap manusia berbeda satu sama lainnya, untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari aktifitas yang dilakukan .Dari semua kegiatan dan beraktifitas menguras tenaga dan tekanan dari orang disekitar yang memiliki jabatan diatas kita untuk membuat anda meningkatkan kualitas aktifitas maupun berkerja . Masalah hasil yang didapat setelah berkerja setiap hari akan terukur dengan pendapatan perbulan yang di gaji oleh perusahaan yang memberikan uang upah kerja untuk karyawan & manager dan lain - lain . Setelah beraktifitas maupun bekerja pastinya memerlukan ruang atau tempat untuk memulihkan pikiran dan badan sehingga kembali bugar sedia kala .
Cara - cara memudahkan memulihkan badan dan pikiran kembali normal setelah beraktifitas atau selesai berkerja .
- Cari tempat dimana yang anda bisa melepas kepenatan dalam pikiran .
- Slonjorkan kaki anda dengan lurus senyaman mungkin
- Bila anda haus, minumlah yang membuat anda segar melepas dahaga, tidak dianjurkan minuman yang beralkohol .
- Membutuhkan waktu 2 jam untuk memulihkan badan dan pikiran menjadi normal
- Bila merasakan pegel dan pikiran tidak tenang, buatlah pikiran menjadi tenang dan badan tidak merasakan pegal .
- Setelah pikiran tenang dan badan tidak merasa letih, pejamkan mata anda untuk tidur
- Setelah pagi badan dan pikiran terasa bersemangat kembali ke aktifitas
Lakukan hingga berulang - ulang pada setiap hari, maka akan mendapatkan hasil yang baik untuk anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar